Các sản phẩm để tăng hiệu lực thường được gọi là thuốc kích dục, nhưng chúng thường là các sản phẩm và món ăn quen thuộc với bàn ăn của chúng tôi, chúng tôi sẽ viết chi tiết hơn.
Sản phẩm protein cho nam giới
Trong số các sản phẩm giúp tăng hiệu lực, cần lưu ý đến chất đạm. Đây là hải sản, thịt và trứng. Ngoài ra còn có các món ăn giàu protein thực vật, chúng cũng rất tốt cho tuyến tiền liệt.
Không phải tất cả các sản phẩm protein đều hữu ích như nhau về hiệu lực, có những loại được ưa chuộng:
- Đồ ăn biển. Đó là hàu, mực, nhuyễn thể, một số loại cá (cá thu, cá bơn);
- Thịt. Những lợi ích lớn nhất được ghi nhận trong thịt bò, thịt ngựa, thịt cừu, cũng như thịt thỏ, thịt gà, gà tây trong chế độ ăn kiêng. Một số chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những lợi ích đặc biệt của dạ dày lạc đà;
- Protein thực vật có lợi cho hiệu lực. Ví dụ, bạn có thể bổ sung lượng protein dự trữ bằng các loại đậu, bao gồm cả đậu nành.
Sản phẩm nào tăng hiệu lực mạnh hơn và nhanh hơn? Ví dụ như hàu. Hàu rất giàu protein, các nguyên tố vi lượng nên đồng thời là nguyên liệu xây dựng các hormone của hệ sinh sản, tinh trùng, đảm bảo khả năng di chuyển của chúng. Kẽm và selen tham gia vào quá trình sản xuất testosterone.
Cần phải cẩn thận khi mua hàu. Các chuyên gia nói rằng một số động vật có vỏ trong một số môi trường sống tích tụ thủy ngân. Thực tế này khiến hàu, tiêu thụ với số lượng lớn, không chỉ nguy hiểm cho sức khỏe mà còn cho hệ sinh sản. Mối nguy hiểm thứ hai đang chờ đợi những người yêu thích hàu là sự hiện diện của vi khuẩn Vibrio trong động vật có vỏ, có thể gây ra một số bệnh. Ở những người khỏe mạnh, hàu có thể dẫn đến viêm dạ dày ruột.
Tuy nhiên, các bác sĩ Áo cho rằng những loài nhuyễn thể này có ích cho hiệu lực, nhưng họ khuyên bạn nên dùng chúng ở dạng khác. Một thí nghiệm được tiến hành với những bệnh nhân ở trong bồn tắm nước nóng nửa giờ trong bồn nước nóng, đổ đầy 1/3 con hàu, cho thấy hiệu lực tăng lên đáng kể, và sau 5 buổi điều trị, hầu hết nam giới đã khỏi bệnh.
Thịt và hiệu lực
Thịt là một loại thực phẩm giàu năng lượng, và đối với đàn ông, nó là một loại thuốc kích thích tình dục thực sự. Ăn thịt thúc đẩy sản xuất hormone thyroxine, hormone này duy trì sự hưng phấn bình thường của các quá trình thần kinh, và cũng đẩy nhanh quá trình oxy hóa.
Sự phong phú của các nguyên tố vi lượng và vĩ mô trong các món thịt, cũng như thành phần vitamin dồi dào khiến thịt trở thành một sản phẩm không thể thiếu đối với nam giới mắc các bệnh về tuyến tiền liệt.
Những lợi ích lớn nhất được tìm thấy trong chế độ ăn kiêng thịt thỏ, thịt gà tây, thịt gà, cũng như thịt bò và thịt ngựa ít chất béo. Thịt trong bữa ăn của bạn giúp sản xuất gastrin và dịch vị, giúp đánh thức cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, mức cholesterol trong máu giảm, và điều này có liên quan trực tiếp đến hiệu lực, chính xác hơn là cung cấp máu cho các cơ quan vùng chậu.
Để tối đa hóa lợi ích của thịt, nó phải được hấp hoặc hầm. Thịt tốt cho các vận động viên, nhưng những người hoạt động thể chất vừa phải hoặc có lối sống lười vận động không nên ăn quá nhiều. Điều này làm tăng cân quá mức, loại bỏ canxi ra khỏi cơ thể, nạp vào thận một lượng lớn protein.
Các loại thực phẩm protein khác để tăng hiệu lực
Các sản phẩm để tăng cường sinh lực ở nam giới rất đa dạng. Bạn có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình với các sản phẩm protein có nguồn gốc thực vật, cũng như trứng.
Khi ăn trứng, bạn nên tuân thủ một số quy tắc: không ăn quá 2 miếng mỗi ngày, nếu ăn nhiều hơn thì chỉ nên là protein. Trứng chứa nhiều chất béo, cholesterol nên nếu lạm dụng có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, suy giảm khả năng cung cấp máu đến tất cả các cơ quan.
Tuy nhiên, trứng rất giàu khoáng chất, vitamin, axit amin, axit béo nên không nên loại trừ chúng khỏi chế độ ăn.
Những sản phẩm nào khác làm tăng hiệu lực? Một trong những sản phẩm sữa lên men hữu ích nhất làkoumiss, hoặc sữa ngựa cái. Sữa Mare giúp phục hồi hiệu lực bằng cách cải thiện sự trao đổi chất, điều chỉnh thành phần máu, và ảnh hưởng tích cực đến công việc của tim và mạch máu. Kumis làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiễm trùng, do đó nó rất hữu ích cho các bệnh viêm nhiễm ở hệ thống sinh sản nam giới. Tỷ lệ trung bình hàng ngày của kumis là một ly nửa giờ sau bữa ăn sáng. Đối với từng cá nhân, có thể giảm hoặc tăng liều sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Những người mắc các bệnh về dạ dày và ruột, cũng như chứng không dung nạp lactose, không nên điều trị bằng sữa ngựa cái.
Để cải thiện hiệu quả, bạn có thể sử dụng các loại đậu trong chế độ ăn uống thông thường của mình. Các loại đậu chứa nhiều chất đạm, dễ tiêu hóa vì có nguồn gốc thực vật. Protein là cơ sở để tổng hợp tất cả các hormone, tinh trùng, cũng như để sản xuất các tế bào mầm chất lượng cao. Các loại đậu cũng rất giàu các nguyên tố hóa học, do đó, chúng ảnh hưởng đến thành phần của máu, dẫn truyền các xung thần kinh, và do hàm lượng vitamin B có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
Ăn gì để duy trì bản lĩnh đàn ông
Một số loại thực phẩm không có trong chế độ ăn uống tiêu chuẩn của mỗi người đàn ông. Tuy nhiên, chúng cần được đưa vào chế độ ăn uống định kỳ để nhanh chóng phục hồi hiệu lực và mức độ miễn dịch. Các sản phẩm hữu ích cho sức khỏe nam giới: mật ong, các loại hạt, thảo mộc, trái cây sấy khô, nước ép tươi tự nhiên, cả rau và trái cây, gừng, cần tây.
Các sản phẩm thực phẩm tốt nhất để tăng tiềm lực ở nam giới là các loại hạt. Mỗi loại hạt đều hữu ích theo cách riêng của nó. Để có hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng quả óc chó, hạt thông, quả phỉ, quả hồ trăn và hạnh nhân. Các loại hạt khác nhau như thế nào? Thứ nhất, nó có một thành phần phong phú: canxi, phốt pho, kali, magiê, clo, lưu huỳnh, mangan, kẽm và selen. Thứ hai, đó là thành phần giàu vitamin: tất cả các vitamin nhóm B, C, A, D, E, K. Axit béo không bão hòa đảm bảo trạng thái khỏe mạnh của mạch máu, bảo vệ chúng khỏi sự lắng đọng của cholesterol. Các nguyên tố vi lượng selen và kẽm ảnh hưởng đến việc sản xuất testosterone, tăng số lượng tinh trùng và hoạt động của tuyến tiền liệt.
Hạnh nhân kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, do hàm lượng axit amin arginine, giúp bình thường hóa lưu thông máu. Vì vậy, hạnh nhân có thể được coi là sản phẩm an toàn cho hiệu quả tác dụng nhanh.
Một số loại hạt, chẳng hạn như hạt thông, có thể giúp chống lại sự thiếu hụt miễn dịch.
Đừng quên các loại rau củ như cần tây và gừng
Rau cần tâyđứng đầu với các sản phẩm khác để tăng cường sức mạnh nam giới, vì nó chứa một chất tương tự của nội tiết tố nam androsterone. Hormone chịu trách nhiệm về các đặc điểm tình dục thứ cấp, ham muốn và tình dục. Cần tây có mùi thơm và vị đặc trưng, có thể làm đa dạng các món ăn. Chỉ cần thêm nó vào món salad và súp ba lần một tuần là đủ để đảm bảo một nền nội tiết tố bình thường. Cần tây đặc biệt hữu ích cho những người đàn ông có hiệu lực thấp có liên quan đến việc thiếu hụt nội tiết tố. Trong điều trị, họ được chỉ định liệu pháp thay thế bằng hormone sinh dục nam, vì vậy androsterone trong cần tây chắc chắn sẽ có lợi.
gừngkhông chỉ hữu ích về thành phần vitamin và khoáng chất, mà còn có tác dụng đối với hệ tuần hoàn. Khi sử dụng, bạn có cảm giác nóng bừng bừng, do các mạch giãn nở, lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tăng lên. Gừng được chỉ định cho những người béo phì, lắng đọng cholesterol trong mạch máu, cao huyết áp.
Sản phẩm nâng cao hiệu lực khá quen thuộc và hợp túi tiền của mọi người tiêu dùng. Vì vậy, đừng bỏ bê sức khỏe của mình, đừng dẫn đến việc phải điều trị bằng thuốc, hãy sử dụng các biện pháp tự nhiên. Nếu các phương pháp thay thế không giúp được bạn, bạn có thể sử dụng các loại thuốc hiệu lực tốt nhất thuộc các nhóm khác nhau, nhằm mục đích tăng hiệu lực và cải thiện chất lượng của tinh trùng.
Chúng tôi không khuyến khích tự dùng thuốc. Trong mọi tình huống, hãy liên hệ với chuyên gia. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.